.

AC Waterland is de mooist gelegen atletiekvereniging in Landsmeer.Op ons atletiekveld met een 300m baan  en in de Twiskepolder wordt onder leiding van gediplomeerde trainers enthousiast getraind.

Doe een keer mee

slider foto 0
slider foto 1
slider foto 2
slider foto 3
2 Jun 2017

Mijn zondag begon al vroeg, want om 9:15 ging mijn wekker. Ik logeerde met een vriendin, Jet, die ook mee zou gaan. Samen sleepte we onszelf uit bed en maakten we ons klaar. Dit ging niet helemaal snel genoeg, want toen Peter voor de deur stond moesten we nog de konijnen van mijn buren voeren. Wij haastten ons, maar uiteindelijk moesten we zelfs nog wachten op Peter, die met mijn moeder stond te praten. Hierna haalden we Youri op, die als een zwerver langs de weg zat en gingen we op weg. 

De eerste onderdelen waren vrij spannend, aangezien een groot deel van de deelnemers er nog niet was. Yarran kwam gelukkig net op tijd aanrennen voor zijn 100 meter en Lex verscheen met een slaperig hoofd bij het hoogspringen. Voor mij was het voorlopig gelukkig alleen maar kijken.

De eerste merkwaardigheid van de dag was bij het speerwerpen. Ik kende Stevens achternaam niet dus ik keek verbaasd op toen hij omgeroepen werd als Steven kan niet dansen (later bleek dat hij Niedenzu heet en dat die man het niet kon uitspreken).

Rond twee uur kwam mijn eerste onderdeel, de 400 meter. Ik had deze nog nooit gedaan en ik zag er behoorlijk tegenop. Vandaar dat ik al een uur van tevoren bezig was met de tijd. Ik wilde op tijd voorbereid zijn: genoeg gegeten hebben, naar de wc gegaan zijn, mijn wedstrijdshirt en spikes aangedaan hebben en ingelopen zijn. Dit alles zorgde ervoor dat ik elke 5 minuten vroeg hoe laat het was. Mensen vonden dit zo irritant dat er uiteindelijk 2 timers gezet werden om mij te laten weten wanneer ik moest gaan inlopen. Uiteindelijk ging het gelukkig goed, al was ik wel helemaal uitgeput.

Mijn tweede onderdeel was een uurtje daarna en was hoogspringen. Dit ging ook best aardig, maar helaas haalde ik niet eens mijn huidige PR. Ik bedacht later dat dit niet heel raar is als je je bedenkt dat ik een 400 achter de rug had en dat ik al op de 1,20 begon met inspringen. Maar op dat moment...

20 Mei 2017

Afgelopen woensdag 17 mei vonden een 3 km, 5 km en een 10 testloop voor ACW-ers plaats. De groepen 'starters'  tot en met 5 deden eraan mee. We troffen prachtig weer, en de opkomst was prima. Dank voor jullie deelname!

Zo'n testloop is een goede manier om te zien 'waar je staat'. Ga je duidelijk wat harder dan je groepsgenoten dan is het beter om naar een groep hoger te gaan. Loop je echt langzamer dan je kun je (tijdelijk) bij een groep met lagere trainingsintensiteit aanhaken.

Uitslag 3 km

...
Naam loopgroep afstand tijd
Hind van Sorgen starters 3 17.54
Willeke Steinhoff starters 3 17.55
Marlous Pijnappel starters 3 18.15
Lisette Siegmann starters 3 19.00
Sherida Onrust starters 3 19.05
Rolinka Kok starters 3 19.10
Annette Venema starters 3 19.30
Wilma de Ruijter starters 3 19.33
Linda Mittendorf starters 3 19.56
Petra Kardol starters 3 20.13
Emma Dik starters 3 20.40
Chantal Veelenturf starters 3 20.45
Silvia Schaap starters 3 20.55
Joyce Neiger starters 3 21.40
20 Mei 2017
Afgelopen woensdag 17 mei vonden een 3 km, 5 km en een 10 testloop voor ACW-ers plaats. De groepen 'starters'  tot en met 5 deden eraan mee. We troffen prachtig weer, en de opkomst was prima. Dank voor jullie deelname! Zo'n testloop is een goede manier om te zien 'waar je staat'. Ga je duidelijk wat harder dan je groepsgenoten dan is het beter om naar een groep hoger te gaan. Loop je echt langzamer dan je kun je (tijdelijk) bij een groep met lagere trainingsintensiteit aanhaken. Uitslag 3 km Naam loopgroep afstand tijd Hind van Sorgen starters 3 17.54 Willeke Steinhoff starters 3 17.55 Marlous Pijnappel starters 3 18.15 Lisette Siegmann starters 3 19.00...
12 Mei 2017
Op zondag 30 April was de 1e competitiewedstrijd van het zomer seizoen 2017. ACW deed mee met maar liefst 5 debutanten uit de jeugd.    Bij de dames zorgde Lotte Vlek voor de gehele bezetting. Het is dat je niet alle onderdelen alleen  mag doen, anders had ze er waarschijnlijk nog wat bijgedaan. Nu koos ze voor hoogspringen en de 200m. Op de van Marco geleende spikes liep dat uitstekend in iets meer dan een halve minuut, oftewel 24km/h. Met een hoogte van 1,50m haalde zij het meeste punten van alle ACWers  van de dag en ze  komt al aardig in de buurt van het clubrecord dat op 1,62cm staat.   Bij de mannen stond een bijna complete ploeg aan de start. Het was een mooie verdeling van jeugd en ervaring. Op de sprint onderdelen stonden de jonge jongens...
9 Apr 2017
Op zondag 9 april 2017 vond de 37e editie van de NN Marathon Rotterdam plaats. Zowel de absolute wereldtop als duizenden lopers uit binnen- en buitenland ervaren hoe het is om te finishen op de beroemde Coolsingel. De marathon is op die manier een mix van (top)sport en volksfeest. Geen andere marathon in Nederland kan de sfeer in Rotterdam evenaren met ruim 950.000 enthousiaste toeschouwers langs het parcours.  Er deden afgelopen zondag ook een paar ACW-ers mee. Onderstaand hun resultaten. Proficiat!                 NB Herwin Wevers liep op het nummer van Ed Boonders. Hier vind je alle uitslagen van de R'dam marathon 2017
23 Maa 2017
Naam Groep Afstand in meters Astrid Mulder 1 1850 Danique Veerman 1 1900 Nienke Boltjes 1 2000 Heleen de Jonge 1 2000 Mirjam van Os 1 2000 Nanette de Lange 1 2000 Cora van Senten 1 2000 Laura Casares 3 2000 Marisol Vogels 1 2075 Teresa Realp 3 2075 Wanda Geskus 3 2075 Jeanine Fokkens 3 2100 Hans Tuin 3 2125 Niske Danser 1 2150 Menno Wilmans 3 2200 Kim Koster 3 2200 Ellen Jacobsz 3 2375 Hélène Pragt 3 2400 Annelijn van Amsterdam 3 2400...
5 Maa 2017
De laatste Twiskemolenloop van dit seizoen werd afgelopen zondag gelopen. Ondanks de minder mooie weersverwachting was het droog en tien graden. 571 lopers vonden hun weg naar AC Waterland. Nico Hemelaar van de organisatie blikt terug “We hebben een mooi seizoen gehad met veel bekende gezichten en ook veel nieuwe lopers. Dat valt mij op, want die kijken nog zoekend rond. Er zijn dit seizoen weer een aantal parcours-records gesneuveld dus we kunnen de website weer aanpassen.” Dry fit shirt Norbert Bijvoet uit Wognum is één van de 571 lopers die regelmatig aan de start staat van de Twiskemolenloop. “Het is een mooi, afwisselend en autovrij parcours. Maar waarvoor ik terug kom, is het T-shirt!” Lopers met een passe-partout konden vandaag hun dry fit-...
12 Feb 2017
Je kent vast wel het oud-Hollandse gezegde 'Sneeuw is als de liefde en vis: geniet ervan als 't er is'. Welnu, dat hebben heel wat ACW-ers gedaan op zondag 12 februari. 's Nachts had het flink gesneeuwd en het Twiske lag er prachtig bij. Als loper weet je hoe tof het is om over versgevallen sneeuw te hollen: heerlijke demping, dat zacht knerpende geluid onder je zolen, en natuurlijk het fantastische uitzicht overal. De sneeuw zal helaas weer snel verdwijnen, maar... gelukkig hebben we de foto's nog! En een Facebook-filmpje.  
5 Feb 2017
Er leek geen einde te komen aan het aantal lopers dat voorbij kwam nadat het startschot was gegeven. Met 721 lopers aan de start werd een record verbroken. Ruim 270 daarvan pakten de populaire afstand van 10 kilometer. Parcoursrecord Weinig wind, droog en fris, dat zijn de ideale weersomstandigheden voor een parcoursrecord. Jeroen Kramer uit Zaandam liep de 5 kilometer, ter voorbereiding op het NK in Schoorl. “Het was werken, maar het is voor mij een P.R.” Met een tijd van 16.04 verbrak Jeroen het parcoursrecord. De kleine Stef Dikke (7 jaar) liep ook de 5 kilometer. Het was de eerste keer voor het Atos-lopertje. “Het ging goed, ik vond het niet echt ver. Papa is nog niet binnen”. Winnaars met verhaal De winnaars op de verschillende afstanden gaan met een mooie...
14 Dec 2016
Op zondagochtend  11 december organiseerden we voor de volwassen ACW-leden weer eens een cross. Op de Zanddijk. Iedereen kon en mocht meedoen: beginner of gevorderd, snel, langzaam, fluwelen stijl, of Gangnam-stijl. We hielden het ook dit keer lekker simpel. Er was een mooie, maar pittige ronde uitgezet van ruim 1,6 kilometer lang. Die liepen we drie keer, dus totaal zo'n 4,9 kilometer. Geen inschrijving, geen startnummers, geen gedoe en ’t was uiteraard gratis. Wel skreeuwden we bij de finish je tijd door even door. Die vind je onderstaand. Lekker janboerenfluitjes, dus. Maar wel leuk, zo'n alternatieve training. En ook heul goed voor je kracht, uithoudingsvermogen en coördinatie. Na afloop samen een bakkie thee in de kantine. Leuk als je erbij was...

Nog meer nieuws

9 Apr 2017
Op zondag 9 april 2017 vond de 37e editie van de NN Marathon Rotterdam plaats. Zowel...
23 Maa 2017
Naam Groep Afstand in meters Astrid Mulder 1 1850...
5 Maa 2017
De laatste Twiskemolenloop van dit seizoen werd afgelopen zondag gelopen. Ondanks de minder...
12 Feb 2017
Je kent vast wel het oud-Hollandse gezegde 'Sneeuw is als de liefde en vis: geniet ervan...
5 Feb 2017
Er leek geen einde te komen aan het aantal lopers dat voorbij kwam nadat het startschot was...
14 Dec 2016
Op zondagochtend  11 december organiseerden we voor de volwassen ACW-leden weer eens een...
Twiskemolenloop

1 oktober, 5 november, 10 december 2017
4 februari, 4 maart 2018

Oudpapier ophaaldata

Ten oosten van het lint
15 april, 20 mei, 17 juni, 15 juli
16 september, 21 oktober, 18 november
Ten westen van het lint
22 april, 27 mei, 24 juni, 22 juli
23 september, 28 oktober, 25 november

ACWaterland Clubblad

Februari 2017