
 |
 |
|
.Gezelligheid
is belangrijk aspect binnen de groep |
 |
Bij
het ''bewandelen'' van deze site waant u zich
in de wereld die hardlopen heet; hardlopen bij,
Atletiek Club Waterland. Bij AC Waterland is er
voor ieder loopniveau een passende groep. De WAL/Trimgroep
is een groep bij AC Waterland die traint elke
woensdagavond van 19.30-21.00 uur en zondagmorgen
van 9.30-11.00 uur. Kort zal een indruk worden
gegeven van de training en de groep. De ligging
van de sportvereniging is bij een natuurgebied
waarin kilometers fiets- en wandelpaden, paardenpaden
en een zanddijk aanwezig zijn.
Dit
nodig uit tot een gevarieerde training. Geen training
is daarmee hetzelfde. Naast de trainingen gericht
op het lopen van trimwedstrijden en verbeteren
van persoonlijke tijden is ook de gezelligheid
een belangrijk aspect welke binnen de groep in
grote dosis aanwezig is. Immers het hardlopen
dient als een ontspanning gezien te worden. Met
andere woorden voor ieder wat wils. Wenst u te
trainen voor een wedstrijd dan kan u een training
verwachten waarin verbetering wordt nagestreefd,
wenst u gezelligheid dan is ook dit aanwezig.
Wenst u deze combinatie een keer te ervaren dan
wordt u van harte uitgenodigd om bij de WAL/Trimgroep
een proeftraining mee te maken en uw eigen oordeel
te geven. Wil
je meer informatie: Frans Sietses
f.sietses@hetnet.nl
|
Vakantiemakelaarloop
2010 in Uithoorn |
 |
 |
| Zondag
2 mei. "Nat, koud en winderig.
Dat was de Vakantiemakelaarloop
2010 in Uithoorn. En nog 270
meter langer dan de beloofde
10 mijl ook. Althans volgens
de meelopende Garmin gebruikers.
Wind eerst tegen door vlakke
polders; daarna 7 km mee langs
de Amstel. Veel lange, rechte
wegen. Saai? Ja. Met zon zal
het meevallen, maar zondag?
Brrrrrrrr". |
|
10
Engelse mijl |
| 17e |
Niels
Cool |
1:05:45
|
WAL |
|
|
|
6e Ameland
AdventureRun 2009 |
 |
 |
| Zaterdag
12 december was weer de zesde
editie van de Ameland AdventureRun.
Ondanks het mooie weer was het
een zware halve marathon. Een
straffe Noordooster wind maakte
het traject op het stand heftig,
en geeft de geleverde presaties
nog meer glans. Naast het parkoersrecord
was er ook een een record aantal
van 2500 deelnemers aan de start
in het oer gezellige centrum
van Nes. |
| Halve Marathon
Heren |
| Cees
Bakker |
1:55:38 |
WAL |
| Paul
Spiertz |
1:55:40 |
WAL |
| Nico
Hemelaar |
2:01:00 |
WAL |
|
|
|
13e
Berenloop Terschelling Marathon
2009 |
 |
 |
| Terschelling
8
november. Misschien is het aardig
om op de website ook nog een
LAL-lende marathonloper op te
nemen. Toegegeven 3:47:17 is
geen wereldtijd, maar ik was
zeer content met de aanscherping
van mijn 'PR' in de tweede marathon
(in 2006 mijn eerste, dwars
door Drenthe, gelopen in 4:08).
Met veel dank aan de LAL-lers
die mij sinds oktober (pas lid
geworden) de hielen lieten zien!
groet, Jos Smit |
|
|
Marathon
heren |
| Jos
Smit |
3:47:17
|
LAL |
Halve
Marathon dames |
| Loes
Goede |
1:56:50
|
WAL |
| Anneke
Goede |
1:57:29
|
WAL |
| Alie
Karman |
1:59:02
|
WAL |
| Doritha
de Koning |
2:00:25
|
WAL |
| Anky
Faber |
2:01:33
|
WAL |
| Atie
Zijlstra |
2:07:43
|
WAL |
| Constant
Gras |
2:10:15
|
WAL |
| Jeltje
Gras |
2:10:18
|
WAL |
| Joke
van Burg |
2:10:20
|
WAL |
| Carin
Janse |
2:18:53
|
Trim |
| Anna
van der Staaij |
2:25:32
|
WAL |
| Henny
Rijpkema |
2:31:56
|
Trim |
| Jolanda
Donkersloot |
2:31:56
|
Trim |
|
Halve
Marathon heren
|
| Ignaas
Dusseldorp |
1:31:17 |
LAL |
| Hans
de Bos |
2:01:32
|
WAL |
|
|
|
|
Het zondagsgevoel
van Eelco Thaams |
 |
 |
Eelco
Thaams is wethouder van de
gemeente oostzaan. "Mijn
wekker gaat om half negen,
ik doe mijn schotsgeruite
ochtendjas aan en sluip stilletje
naar beneden. de katten willen
naar buiten en huppelen de
tuin in. Het is stil in de
Kerkstraat en in alle jaargetijden
zijn er vogelgeluiden te horen.
Het ontbijt eindigt met een
halfzacht gekookt eitje. Dan
trek ik mijn sportkleding
aan en spring, meestal iets
te laat, op de fiets. Op straat
kom je een enkeling tegen.
Vaak zijn dat trouwe kerkgangers.
Het is mooi op zondagochtend
als ik over de brug "het
Twiske" in fiets. Lage
ochtendmist met een bleke
zon, of rijp op het gras of
een spel van wind en wolken.
Erzijn altijd vissers op de
westplas als ik langs de Twiske
molen rij. Nog net op tijd
(soms net te laat) kom ik
aan bij AC Waterland in Landsmeer,
waar om half tien de training
begint. Het is gezellig bij
de club en groepjes vertrekken
kwetterend de polder in. Met
mijn groepje lopen we een
route van veertien kilometer
door de afwisselende landschapjes
van "het Twiske. Ik kom
er helemaal bij. Genieten
van de natuur en de positieve
sfeer. Een van de geluiden
op z'n ochtend is het diepe
bronzen geluid van de Oostzaner
kerkklok. Dat is al eeuwen
zo. De toren is vaak zichtbaar
in de polder en mijn vader
kon vroeger onder melkenstijd
zien hoe laat het was. Dat
silhouet wil ik behouden,
hoewel ik niet gelovig ben.
We hebben een stichting opgericht
om het mooiste monument van
Oostzaan te behouden. Het
zijn de "Vrienden van
de Grote Kerk Oostzaan. Bekijk
maar eens de website www.vriendengrotekerkoostzaan.nl
(zet wel je geluid aan) hoe
de kerk ervan buiten en binnen
uit ziet, en lees over de
geschiedenis van de kerk.
(website
ontwerp en foto's jawel ook
van deze site) |
|
|
|
25
ACW'ers lopen de Marathon Luxemburg |
 |
| |
Zondag
23 mei deden er maar liefst 25 ACW'ers
mee, 21 op halve Marathon en 4 op
de hele Marathon. De
start was om 18.00 uur.
Ze liepen in de avondschemering
door een haag van toeschouwers in
de nauwe straatjes van het historisch
stadcentrum, de juichende menigte
op de Place Guillaume, de stille
groene parken in het centrum, en
de volksfeestjes in de villawijken.
Zie ook: www.ing-europe-marathon.lu
|
 |
|
|
The
great wall Marathon 2008 |
 |
 |
| China
17 mei. Edwin en ik hebben er
weer eentje in ons balboekje
bij mogen schrijven. Vorige
week maandag naar China gevlogen
om daar deel te nemen aan de
Great Wall Marathon. Een loodzware
maar prachtige loop met op de
hele marathon zo'n 650 deelnemers
uit 49 landen, waarvan 34 uit
Nederland (verslag zie:
Lees meer...). foto's
of film
van The great wall Marathon
site. |
 |
|
| Hele
Marathon |
| 46e |
René
Schoen (1e
Nederlander) |
4.34.17 |
| 255e |
Edwin
Kalbfleisch |
5.51.13 |
| 10
kilometer |
| 70e |
Rudolf
Baltus |
1.38.39 |
|
|
|
Eenvoudig
je loopafstand opmeten |
 |
| |
| Op
www.afstandmeten.nl
kan je heel eenvoudig je looprondje
nauwkeurig opmeten. De website maakt
gebruik van de kaarten en satellietfoto's
van Google Maps. De kilometer punten
worden automatisch op de route geplaatst
en opgeteld.
|
|
|
|
|
 |
 |
 |
Trainingstijden |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
| WAL/Trimgroep
|
dinsdag |
09.00-10,00 |
|
woensdag |
19.30-20.30
|
| vrijdag |
09.00-10.00 |
| zondag |
09.30-11.00 |
|
 |
 |
 |
| |
|
 |
 |