..Atletiek Club Waterland - WAL/Trimgroep

       
.Gezelligheid is belangrijk aspect binnen de groep
Bij het ''bewandelen'' van deze site waant u zich in de wereld die hardlopen heet; hardlopen bij, Atletiek Club Waterland. Bij AC Waterland is er voor ieder loopniveau een passende groep. De WAL/Trimgroep is een groep bij AC Waterland die traint elke woensdagavond van 19.30-21.00 uur en zondagmorgen van 9.30-11.00 uur. Kort zal een indruk worden gegeven van de training en de groep. De ligging van de sportvereniging is bij een natuurgebied waarin kilometers fiets- en wandelpaden, paardenpaden en een zanddijk aanwezig zijn.
Dit nodig uit tot een gevarieerde training. Geen training is daarmee hetzelfde. Naast de trainingen gericht op het lopen van trimwedstrijden en verbeteren van persoonlijke tijden is ook de gezelligheid een belangrijk aspect welke binnen de groep in grote dosis aanwezig is. Immers het hardlopen dient als een ontspanning gezien te worden. Met andere woorden voor ieder wat wils. Wenst u te trainen voor een wedstrijd dan kan u een training verwachten waarin verbetering wordt nagestreefd, wenst u gezelligheid dan is ook dit aanwezig. Wenst u deze combinatie een keer te ervaren dan wordt u van harte uitgenodigd om bij de WAL/Trimgroep een proeftraining mee te maken en uw eigen oordeel te geven.

Wil je meer informatie: Frans Sietses f.sietses@hetnet.nl
 Vakantiemakelaarloop 2010 in Uithoorn
Zondag 2 mei. "Nat, koud en winderig. Dat was de Vakantiemakelaarloop 2010 in Uithoorn. En nog 270 meter langer dan de beloofde 10 mijl ook. Althans volgens de meelopende Garmin gebruikers. Wind eerst tegen door vlakke polders; daarna 7 km mee langs de Amstel. Veel lange, rechte wegen. Saai? Ja. Met zon zal het meevallen, maar zondag? Brrrrrrrr".
10 Engelse mijl
17e Niels Cool
1:05:45
WAL
       
 6e Ameland AdventureRun 2009
Zaterdag 12 december was weer de zesde editie van de Ameland AdventureRun. Ondanks het mooie weer was het een zware halve marathon. Een straffe Noordooster wind maakte het traject op het stand heftig, en geeft de geleverde presaties nog meer glans. Naast het parkoersrecord was er ook een een record aantal van 2500 deelnemers aan de start in het oer gezellige centrum van Nes.
Halve Marathon Heren
Cees Bakker
1:55:38
WAL
Paul Spiertz
1:55:40
WAL
Nico Hemelaar
2:01:00
WAL
       
13e Berenloop Terschelling Marathon 2009
Terschelling 8 november. Misschien is het aardig om op de website ook nog een LAL-lende marathonloper op te nemen. Toegegeven 3:47:17 is geen wereldtijd, maar ik was zeer content met de aanscherping van mijn 'PR' in de tweede marathon (in 2006 mijn eerste, dwars door Drenthe, gelopen in 4:08). Met veel dank aan de LAL-lers die mij sinds oktober (pas lid geworden) de hielen lieten zien! groet, Jos Smit
Marathon heren
Jos Smit
3:47:17
LAL
Halve Marathon dames
Loes Goede
1:56:50
WAL
Anneke Goede
1:57:29
WAL
Alie Karman
1:59:02
WAL
Doritha de Koning
2:00:25
WAL
Anky Faber
2:01:33
WAL
Atie Zijlstra
2:07:43
WAL
Constant Gras
2:10:15
WAL
Jeltje Gras
2:10:18
WAL
Joke van Burg
2:10:20
WAL
Carin Janse
2:18:53
Trim
Anna van der Staaij
2:25:32
WAL
Henny Rijpkema
2:31:56
Trim
Jolanda Donkersloot
2:31:56
Trim
Halve Marathon heren
Ignaas Dusseldorp
1:31:17
LAL
Hans de Bos
2:01:32
WAL
       
 Het zondagsgevoel van Eelco Thaams

Eelco Thaams is wethouder van de gemeente oostzaan. "Mijn wekker gaat om half negen, ik doe mijn schotsgeruite ochtendjas aan en sluip stilletje naar beneden. de katten willen naar buiten en huppelen de tuin in. Het is stil in de Kerkstraat en in alle jaargetijden zijn er vogelgeluiden te horen. Het ontbijt eindigt met een halfzacht gekookt eitje. Dan trek ik mijn sportkleding aan en spring, meestal iets te laat, op de fiets. Op straat kom je een enkeling tegen. Vaak zijn dat trouwe kerkgangers. Het is mooi op zondagochtend als ik over de brug "het Twiske" in fiets. Lage ochtendmist met een bleke zon, of rijp op het gras of een spel van wind en wolken. Erzijn altijd vissers op de westplas als ik langs de Twiske molen rij. Nog net op tijd (soms net te laat) kom ik aan bij AC Waterland in Landsmeer, waar om half tien de training begint. Het is gezellig bij de club en groepjes vertrekken kwetterend de polder in. Met mijn groepje lopen we een route van veertien kilometer door de afwisselende landschapjes van "het Twiske. Ik kom er helemaal bij. Genieten van de natuur en de positieve sfeer. Een van de geluiden op z'n ochtend is het diepe bronzen geluid van de Oostzaner kerkklok. Dat is al eeuwen zo. De toren is vaak zichtbaar in de polder en mijn vader kon vroeger onder melkenstijd zien hoe laat het was. Dat silhouet wil ik behouden, hoewel ik niet gelovig ben. We hebben een stichting opgericht om het mooiste monument van Oostzaan te behouden. Het zijn de "Vrienden van de Grote Kerk Oostzaan. Bekijk maar eens de website www.vriendengrotekerkoostzaan.nl (zet wel je geluid aan) hoe de kerk ervan buiten en binnen uit ziet, en lees over de geschiedenis van de kerk. (website ontwerp en foto's jawel ook van deze site)

       
 Uitslagen Dam tot Damloop 2009
Zondag 20 september deden er weer vele AC Waterlanders mee. Niet bij de uitslagen (liep je voor een bedrijf), vul het in op web-log.
  25 ACW'ers lopen de Marathon Luxemburg
Zondag 23 mei deden er maar liefst 25 ACW'ers mee, 21 op halve Marathon en 4 op de hele Marathon. De start was om 18.00 uur. Ze liepen in de avondschemering door een haag van toeschouwers in de nauwe straatjes van het historisch stadcentrum, de juichende menigte op de Place Guillaume, de stille groene parken in het centrum, en de volksfeestjes in de villawijken. Zie ook: www.ing-europe-marathon.lu
       
  Dreamteam New York Marathon
Op zondag 2 november doen er maar liefst 21 leden van AC Waterland mee aan de New York City Marathon. Wie lopen de Marathon? Atleten stellen zich voor. Via de web-log worden we op de hoogte gehouden tijdens hun verblijf in New York. (NIEUW!!! foto's finish, zie uitslagen)
       
  The great wall Marathon 2008
China 17 mei. Edwin en ik hebben er weer eentje in ons balboekje bij mogen schrijven. Vorige week maandag naar China gevlogen om daar deel te nemen aan de Great Wall Marathon. Een loodzware maar prachtige loop met op de hele marathon zo'n 650 deelnemers uit 49 landen, waarvan 34 uit Nederland (verslag zie: Lees meer...). foto's of film van The great wall Marathon site.
Hele Marathon
46e René Schoen (1e Nederlander)
4.34.17
255e Edwin Kalbfleisch
5.51.13
10 kilometer
70e Rudolf Baltus
1.38.39
       
  Eenvoudig je loopafstand opmeten

Op www.afstandmeten.nl kan je heel eenvoudig je looprondje nauwkeurig opmeten. De website maakt gebruik van de kaarten en satellietfoto's van Google Maps. De kilometer punten worden automatisch op de route geplaatst en opgeteld.



       
Trainingstijden
WAL/Trimgroep
dinsdag
09.00-10,00
woensdag
19.30-20.30
vrijdag
09.00-10.00
zondag
09.30-11.00
 
De trainer
Frans Sietses