.

AC Waterland is de mooist gelegen atletiekvereniging in Landsmeer.Op ons atletiekveld met een 300m baan  en in de Twiskepolder wordt onder leiding van gediplomeerde trainers enthousiast getraind.

Doe een keer mee

slider foto 0
slider foto 1
slider foto 2
slider foto 3
zondag, 20 November 2011

Dertien lopers van de startersgroep op de Twiske Molenloop

Op 13 november, tijdens de 2de Twiske Molen Loop, deden de hardlopers van de startersgroep voor de eerste keer mee. Een aantal van hen is pas een paar weken aan het hardlopen

 

Zij zijn in september begonnen met een 10 weken durende training onder de bezielende leiding van trainer Marco van Leeuwen (van HARDLOOPTRAININGEN.NL).

Het doel is dat zij aan het eind van deze 10 weken 5 km. kunnen hardlopen. En dit zullen ze ook laten zien op 11 december, de derde TML.

 

De trainingen zijn speciaal gericht op beginnende hardlopers en bestaan naast de looptechniek ook uit een conditioneel element. Op deze wijze wordt voorkomen dat ze blessures oplopen of, zoals veel beginners, te hard van stapel lopen.

De groep bestaat voornamelijk uit vrouwen, maar ook de mannen laten zich er zien. Een aantal van hen heeft al aangegeven ook na de 10 weken bij AC Waterland te willen blijven lopen, vandaar dat er speciaal voor hen een nieuwe groep op de woensdagavond gemaakt is, met een eigen trainer (Hans de Bos). Zo kunnen ze op hun eigen niveau de club instromen en daarmee verder bouwen aan techniek en conditie.

 

Tot slot hieronder de uitslagen van de deelnemers die gisteren hun eerste 3,5 km liepen.

 

M1.  Evert Nieuwenhuis                                            18:42

V1.   Dunja v.d. Plas                                                  18:50

V2.   Amanda (ben weer de achternaam vergeten)     19:29

V3.   Tamara Vittali                                                   19:42

V4.   Marja de Gooijer                                              20:20

M2.  Willem Schoones                                             20:22

V5.   Jeannette Rentenaar                                       21:01

V6.   Manon Spiertz                                                  21:29

V7.   Saskia Bijlsma                                                  22:15

V8.   Hilly Drogt                                                        22:22

V9.   Sheila Lodewijks                                              22:37

V10. Suzanne Wiltenburg                                         22:45

V11. Irma de Boer                                                     24:45

 

Door Georgette Endhoven
Trainingslopen Road2Rotterdam

13 januari, 3 februari, 24 februari en 17 maart

Twiskemolenloop

4 februari, 4 maart 2018

Oudpapier ophaaldata

Ten oosten van het lint
16 december 2017
20 januari, 17 februari, 17 maart 2018
Ten westen van het lint
23 december 2017
27 januari, 24 februari, 24 maart 2018

ACWaterland Clubblad

Oktober 2017