AC Waterland is 'n gezellige atletiekvereniging in Landsmeer. Op - volgens velen - het mooist gelegen atletiekveld wordt onder leiding van vele gediplomeerde trainers op onze 300 meter gravelbaan, en in de Twiskepolder enthousiast getraind.
Op 13 november, tijdens de 2de Twiske Molen Loop, deden de hardlopers van de startersgroep voor de eerste keer mee. Een aantal van hen is pas een paar weken aan het hardlopen
Zij zijn in september begonnen met een 10 weken durende training onder de bezielende leiding van trainer Marco van Leeuwen (van HARDLOOPTRAININGEN.NL).
Het doel is dat zij aan het eind van deze 10 weken 5 km. kunnen hardlopen. En dit zullen ze ook laten zien op 11 december, de derde TML.
De trainingen zijn speciaal gericht op beginnende hardlopers en bestaan naast de looptechniek ook uit een conditioneel element. Op deze wijze wordt voorkomen dat ze blessures oplopen of, zoals veel beginners, te hard van stapel lopen.
De groep bestaat voornamelijk uit vrouwen, maar ook de mannen laten zich er zien. Een aantal van hen heeft al aangegeven ook na de 10 weken bij AC Waterland te willen blijven lopen, vandaar dat er speciaal voor hen een nieuwe groep op de woensdagavond gemaakt is, met een eigen trainer (Hans de Bos). Zo kunnen ze op hun eigen niveau de club instromen en daarmee verder bouwen aan techniek en conditie.
Tot slot hieronder de uitslagen van de deelnemers die gisteren hun eerste 3,5 km liepen.
M1. Evert Nieuwenhuis 18:42
V1. Dunja v.d. Plas 18:50
V2. Amanda (ben weer de achternaam vergeten) 19:29
V3. Tamara Vittali 19:42
V4. Marja de Gooijer 20:20
M2. Willem Schoones 20:22
V5. Jeannette Rentenaar 21:01
V6. Manon Spiertz 21:29
V7. Saskia Bijlsma 22:15
V8. Hilly Drogt 22:22
V9. Sheila Lodewijks 22:37
V10. Suzanne Wiltenburg 22:45
V11. Irma de Boer 24:45
