.

AC Waterland is de mooist gelegen atletiekvereniging in Landsmeer.Op ons atletiekveld met een 300m baan  en in de Twiskepolder wordt onder leiding van gediplomeerde trainers enthousiast getraind.

Doe een keer mee

slider foto 0
slider foto 1
slider foto 2
slider foto 3
donderdag, 12 Mei 2016

Testloop 5 en 10 kilometer voor ACW-ers

Afgelopen woensdag 11 mei vond een 5 km en een 10 testloop voor ACW-ers plaats. De groepen 1 tot en met 5 deden eraan mee. We troffen prachtig weer, en de opkomst was prima. Dank voor jullie deelname!

Zo'n testloop is een goede manier om te zien 'waar je staat'. Ga je duidelijk wat harder dan je groepsgenoten dan is het beter om naar een groep hoger te gaan. Loop je echt langzamer dan je kun je (tijdelijk) bij een groep met lagere trainingsintensiteit aanhaken.

Uitslag 5 km:

Naam Tijd 5 km Loopgroep
Malcolm Henderson 24.20 4
René Koning 25.01 3
Ruurd Laamers 26.00 3
Annelijn van Amsterdam 26.00 3
Martin Zwart 26.08 3
Norbert Deelstra 26.50 3
Marieke Pauw 28.31 4
Eva Hille 30.36 3
Marcel Kuiper 31.19 1
Germaine van Wel 31.19 1
Jitske Holthaus 31.26 3
Vanessa Methorst 31.29 3
Heleen Martina 31.30 3
Hans Tuin 31.45 3
Lisette Josselet 32.52 3
Dick vd Ende 33.26 2
Jeanine Fokkens 34.30 3
Cora van Senten 35.00 1
Saskia van Geene 35.09 1
Joan de Boer 35.17 1
Marcia Mittelmeijer 36.21 1
Andrea Justo 36.53 1
Danique Veerman 37.34 1
Cees Bakker ? 4

Uitslag 10 km:

Naam Tijd 10 km Loopgroep
Ed Boonders 44.37 5
Vincent van Duijnhoven 46.32 5
Reza Lust 46.38 4
Nathan Koenderink 49.05 4
Judith Suiker 49.16 4
Niek Lauriks 50.00 4
Alfred  Mulder 51.25 5
Jos Smit 52.13 4
Peter Jan Nicolai 52.45 4
Cynthia Visser 52.53 4
Jaap Kuipers 52.53 5
Hangkam Man 54.49 4
Mandy Kool 54.54 4
Sabrina Brouwer 55.23 3
Georges Kerssies 57.18 4
Paul Spiertz 58.52 4
Roel van Schijndel 58.52 4

Uitslagen van eerdere testlopen vind je hier: http://www.acwaterland.nl/search/node/testloop

 

Door Marcel Kuiper
Trainingslopen Road2Rotterdam

13 januari, 3 februari, 24 februari en 17 maart

Twiskemolenloop

4 februari, 4 maart 2018

Oudpapier ophaaldata

Ten oosten van het lint
16 december 2017
20 januari, 17 februari, 17 maart 2018
Ten westen van het lint
23 december 2017
27 januari, 24 februari, 24 maart 2018

ACWaterland Clubblad

Oktober 2017