Loopgroep 1 & 2

Speciale trainingen voor alle loopgroepen

Zondag 19 mei – Loopje bij het Naardermeer
Woensdag 22 mei – 5/10 km testloop
Woensdag 19 juni – Bakkumtraining

Trainingschema groep 1

Het Trainingschema van loopgroep 1 volgt nog.


Trainster Birgit Wagenmaker

Trainingschema groep 2

Trainers Frans Sietses, en Marcel Kuiper (foto)

3 juli 2019: Off-road. Dus zoveel mogelijk over gras, zand e.d.

10 juli 2019: Brug Oostzaan. Daarna ins and outs.

17 juli 2019: Fartlek. Met oefeningen onderweg.