Loopgroep 1 & 2

Speciale trainingen voor alle loopgroepen

Geen speciale trainingen in de planning.

Trainingschema groep 1

Schema groep 1, van 20 mei t/m 1 juli (5 km testloop)

Trainers: Birgit Wagemaker en Hans de Bos.

Trainster Birgit Wagenmaker

Trainingschema groep 2

Trainer Marcel Kuiper (links)

Trainer Frans Sietses (rechts)

13 mei 2020: Zanddijktraining

20 mei 2020: 3 x 3 minuten. Iedere minuut wat sneller

27 mei 2020: Fartlek (Vaartspel)

3 juni 2020: Home sweet home. 4min heen 3min terug, 3min heen 2min terug, 2min heen 1min terug

10 juni 2020: 2 x 1.500. Met tempowisselingen