Met frisse schoenen en frisse moed
(Verslag van Fokke)
Een paar jaar geleden liep ik regelmatig een paar kilometer hard. Dat voelde goed en ik wilde dat eigenlijk wel weer oppakken. Maar na een paar keer zelf aanmodderen, lukte het me niet om het ritme weer te vinden.
Totdat ik in maart dit jaar een advertentie van ACW in de krant zag: startersgroep hardlopen. Dat was precies het duwtje dat ik nodig had. De oude hardloopschoenen uit de kast gehaald en me aangemeld.
Op 3 april stond ik samen met zo’n 20 anderen aan de start van de eerste training. We kregen uitleg over het trainingsprogramma: rustig opbouwen richting het doel van 30 minuten hardlopen. Met de enthousiaste trainers Dennis, Martine en Alieke gingen we van start.
Na de eerste les kwam ik er al snel achter dat mijn oude schoenen hun beste tijd wel gehad hadden. Na één training heb ik ze ingeruild voor een splinternieuw paar. Dat liep meteen een stuk fijner!
Elke week werden de trainingen net wat pittiger. Naast het hardlopen deden we ook allerlei oefeningen: loopscholing, coördinatie, kracht en techniek kwamen allemaal voorbij. Maar één oefening hebben ze me (nog) niet kunnen leren: de molenwiek. De bedoeling was dat je met de ene arm vooruit en met de andere tegelijk achteruit zwaait. Bij mij gingen die armen steevast de verkeerde kant op. Ach ja, ieder z’n talent!
Na een paar lessen verlieten we de vertrouwde baan en trokken we het mooie Twiske in. Het was leuk om te zien hoe iedereen steeds een stukje vooruitging.
En nu, terwijl ik dit schrijf, staat ons ‘examen’ voor de deur. Spannend? Nee hoor, we zijn er klaar voor. Wat mij in mijn eentje niet lukte, is met deze groep wél gelukt: ik loop weer bijna 30 minuten achter elkaar!
Na afloop van deze ontzettend leuke training wil ik graag verder en ben dan ook voornemens om mij aan te sluiten bij één van de loopgroepjes